De ... | Hoe Word Ik Een Supervetverbrander - Maaike

Je hebt minder last van energiedips (de bekende "middagdip") en bent mentaal scherper.

Stop met het constant eten van suikers en bewerkte producten.

In haar boek Hoe word ik een supervetverbrander legt gezondheidswetenschapper Maaike de Vries uit hoe je je lichaam kunt trainen om over te stappen van suikerverbranding naar vetverbranding. Het centrale idee is dat het lichaam van nature geprogrammeerd is om vet als primaire brandstof te gebruiken, maar dat we door onze huidige leefstijl voornamelijk afhankelijk zijn geworden van suikers. Wat is een supervetverbrander? Hoe word ik een supervetverbrander - Maaike de ...

Een supervetverbrander is iemand wiens lichaam efficiënt de eigen vetvoorraden aanspreekt voor energie. Volgens De Vries leidt dit tot:

Doordat je lichaam altijd toegang heeft tot de enorme energievoorraad in vet (ongeveer 100.000 calorieën), verdwijnt de constante behoefte aan snacks. Je hebt minder last van energiedips (de bekende

Stress is een "stiekeme dikmaker" omdat het stresshormoon cortisol de vetverbranding blokkeert.

Het is geen dieet, maar een leefstijlverandering die het jojo-effect voorkomt. De drie pijlers van de methode Het centrale idee is dat het lichaam van

Dit stimuleert de vetverbranding zonder dat het lichaam direct weer om suikers vraagt.