Beyni meşgul ederek acı hissini azaltır.
Adımlarınızı müziğin temposuna (BPM) uydurabileceğiniz şarkılar. - Blinding Lights Dua Lipa - Physical David Guetta - Titanium Swedish House Mafia - One 🥊 Crossfit ve HIIT (Agresif ve Hızlı) Spor Yaparken Dinlenecek Hareketli Motivasyon Muzikleri
Isınma için 100-120, yoğun kardiyo için 130-150 BPM idealdir. Beyni meşgul ederek acı hissini azaltır