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अपने विचारों को रोकने के बजाय उन्हें एक तटस्थ दर्शक की तरह देखें। 2. 'मैं' की जांच
🚩 इस सत्संग के पूर्ण अनुभव के लिए शांत वातावरण में ऑडियो सुनना और बताए गए सूत्रों पर मनन करना प्रभावशाली रहता है।
सत्संग के अभ्यास सूत्र 🧘 1. विचार का अवलोकन
आप यह शरीर नहीं हैं, बल्कि इसके साक्षी हैं।
स्वयं की खोज ही मानसिक अशांति और दुखों का एकमात्र अंत है।
सुख-दुख की परिस्थितियों में मन विचलित नहीं होता।