Natacion Tecnica, Entrenamiento Y Competicion «UHD | HD»

: El más exigente físicamente; requiere una coordinación precisa entre el movimiento ondulatorio del cuerpo y la patada de delfín. Fundamentos Biomecánicos :

: El más rápido. Requiere una posición horizontal, patada continua y respiración lateral rítmica. Natacion Tecnica, entrenamiento y competicion

: Similar al crol pero en posición supina; clave mantener la cadera alta para evitar la resistencia. : El más exigente físicamente; requiere una coordinación