Medytacja "zakochaj Siд™ W Sobie!" -

: Pozwala dostrzec swoją unikalność i wartość bez względu na zewnętrzne osiągnięcia.

: Wyłączenie ciągłej, negatywnej narracji o sobie aktywuje korę somatosensoryczną i sprzyja tworzeniu nowych połączeń neuronowych. Scenariusz medytacji (Tekst do praktyki) Medytacja "Zakochaj siД™ w sobie!"

: Praktykowanie współczucia wobec siebie zwiększa aktywność obszarów mózgu odpowiedzialnych za odczuwanie empatii wobec innych. : Pozwala dostrzec swoją unikalność i wartość bez

Pokochanie siebie - najważniejsza relacja w życiu człowieka. Medytacja "Zakochaj siД™ w sobie!"