Намерете тихо и уютно място. Седнете удобно или легнете. Затворете очи. Поемете дълбоко въздух през носа... и издишайте бавно през устата. Повторете още два пъти, освобождавайки всяко напрежение от деня. Текст за медитация
Усетете как тялото ви се изпълва с благодарност. Вие сте свързани със себе си. Бавно раздвижете пръстите на ръцете и краката. Поемете последен дълбок дъх, изпълнен с увереност. Когато сте готови, отворете очи с усмивка.
Почувствайте как тази енергия започва да се движи на вълни. Тя изчиства всички стари вярвания, че не сте „достатъчни“. Вие сте създателки. Вие носите живота, идеите и красотата в този свят. Позволете на своята мекота да бъде вашата най-голяма сила. Не е нужно да се борите; нужно е само да бъдете . meditaciya_za_zasilvane_na_zenskata_energiya
„Аз позволявам на моята вътрешна светлина да сияе без страх.“
Желаете ли да добавя конкретни за определена област, като любов или кариера, към този текст? Намерете тихо и уютно място
„Аз съм достойна за любов, грижа и нежност.“
„Аз приемам своята женственост с гордост и любов.“ „Моята интуиция е моят компас.“ Поемете дълбоко въздух през носа
Представете си, че от основата на гръбнака ви излизат невидими корени, които потъват дълбоко в земята. Усетете стабилността на Майката Земя. Вие сте подкрепени, вие сте в безопасност. Сега насочете вниманието си към областта на корема и таза – вашият свещен център, източникът на вашата женска сила.