Somatyzacja to sygnał alarmowy – prośba Twojego organizmu o chwilę uwagi i zaopiekowanie się sferą emocjonalną.
chroniczne napięcie karku, bóle kręgosłupa, drżenie rąk. Co to jest somatyzacja - czyli co nasze ciaЕ‚o m...
To kluczowy element. Pomaga „odczarować” objawy, ucząc pacjenta rozpoznawać emocje, zanim te zamienią się w ból. Leczenie somatyzacji wymaga dwutorowego podejścia:
Oto co warto wiedzieć o tym, jak „ciało mówi, gdy usta milczą”: 1. Jak to działa? niż zmierzyć się z głębokim smutkiem
„ścisk” w żołądku, mdłości, biegunki (często mylone z zespołem jelita drażliwego).
uporczywe bóle głowy (napięciowe), duszności, przewlekłe zmęczenie [1, 2]. 3. Dlaczego tak się dzieje?
Somatyzacja to często mechanizm obronny. Czasem łatwiej jest nam zająć się bólem zęba czy brzucha, niż zmierzyć się z głębokim smutkiem, wypaleniem zawodowym czy lękiem przed odrzuceniem. Nasza kultura często bardziej akceptuje zwolnienie lekarskie z powodu „grypy” niż z powodu „załamania emocjonalnego” [3, 4]. 4. Jak sobie z tym radzić? Leczenie somatyzacji wymaga dwutorowego podejścia: