İnsanlar stres altındayken gerçekliği çarpıtma eğilimindedir. BDT bu "düşünce hatalarını" belirlemeyi hedefler:
Terapi, genel şikayetlerden ziyade spesifik ve ölçülebilir hedeflere (Örn: Sosyal kaygıyı azaltmak) odaklanır. BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler
Seanslarda öğrenilenlerin günlük hayata aktarılması için verilen görevler. 5. Uygulama Alanları BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler
Sorular yoluyla danışanın kendi hatalı çıkarımlarını fark etmesini sağlama. BiliЕџsel DavranД±ЕџГ§Д± Terapi: Temel Д°lkeler